1、剪开一粒维生素E胶囊，取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。

【资料图】

2、如果每日使用2次，每次使用50毫克；如每天只用一次，则需用100毫克。

3、天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

4、2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。

5、然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。

6、3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净。

7、4、维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，帮助其保持弹性，防止老化，因此，除了口服，维生素E是可以直接涂在脸上的。

8、注意事项夏季防晒，从表面上来说，为了防止“晒黑”和“黄褐斑”，从原理上来说，就是防止由紫外线造成的自由基而引发的光老化。

9、维生素E为脂溶性的天然抗氧化剂，能捕获紫外线造成的自由基，消除自由基对人体的侵蚀。

10、所以，维生素E能够保护细胞膜免受氧化损伤，祛除斑点，抑制黑色素生成。

11、因此，在夏季里，除了要准备好防晒霜、墨镜、防晒伞等外部装备，也要每天服用一颗维生素E从内帮助肌肤抵抗光老化哦。

12、2、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分。

13、如果感到脸部、身体通红发烫，就要进行肌肤的镇静保养。

14、先用冷水或冰毛巾敷面，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，控制黑色素的继续分泌。

15、也可以用冰过的化妆水棉片(平时就放在冰箱里冷藏)，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位，之后在发烫部位抹上维生素E，或敷上含天然维生素E的面膜，有修复和淡斑的作用。

16、刚刚修复不要马上再去晒太阳，否则皮肤上会很容易出现褐斑。

17、参考资料来源：百度百科-维生素E参考资料来源：人民健康网-维E外涂，保湿祛斑参考资料来源：百度百科-维生素e美容。

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