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1、在失眠的治疗中，药物是一方面，同时还要完成一些心理认知干预，比如认知疗法，即了解正确的睡眠观，减少睡眠焦虑，最终达到治疗的目的。当然还有行为疗法，包括建立规律的睡眠节奏，包括放松训练。

2、还有想象力训练等等，可以克服睡前的焦虑，调节睡眠。临床上使用的苯二氮卓类药物也很多，包括一些非苯二氮卓类的安眠药。当然，有时候我们会使用抗焦虑药和抗抑郁药。

3、包括抗精神病药物改善睡眠，这些都有可能。但是，关键的一点是，如果失眠了，需要找专科医生评估是什么样的因素导致的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。